Quels sont les avantages nutritionnels des poires?

La poire asiatique est un fruit particulièrement nutritif, certains des avantages de la forme physique comprennent:

Riche en fibres

Bonne quantité de vitamine C, de vitamine K et de potassium

Bon apport de cuivre qui aide  le système immunitaire

Aide au contrôle de la glycémie

Riche en antioxydants

Comment manger une poire asiatique

Les poires asiatiques mûriront de l’arbre. Conservez-les donc conservés au réfrigérateur jusqu’à ce que vous soyez équipé pour les consommer .    Vous pouvez les consommer froids ou les laisser arriver à la température ambiante plus tôt que de les ingérer . 

Lorsque vous magasinez pour eux au magasin, choisissez ceux qui ne sont plus pâteux et qui n’ont pas beaucoup d’ecchymoses sur eux.

Mangez-les comme la plupart des poires différentes. Lavez l’extérieur de la poire, puis réduisez la poire en deux. Trancher les graines et la partie centrale. C’est à vous de décider si vous choisissez de l’éplucher ou non, je ne les épluche en aucun cas.