Les avantages de la poudre de carotte que vous ne pouvez pas ignorer
Il est plein de vitamine –
La poudre de carotte est la forme concentrée et déshydratée de la carotte. Pour réunir une centaine de poudre de carottes , vous pouvez également vouloir environ 1-1,2 kg de carottes.
La poudre est prospère en fibres, vitamines et minéraux. C'est un correct approvisionnement en folate, fer, niacine, choline, alimentation B6 et potassium.
La carotte est en plus un incroyable fourniture pour de nombreux phytonutriments tels que -(5)
Bêta-carotène
Alpha-carotène
Anthocyane
Lycopène
Lutéine
polyacétylène
Il peut en outre augmenter votre immunité –
La carotte est riche en antioxydants et alimentation B6. il aide à combattre contre les radicaux libres dans votre corps. Il réduit l'inflammation. Ainsi ordinaire la consommation de jus de carotte peut en outre augmenter votre immunité, arrêter le vieillissement précoce et l'amélioration des maladies métaboliques.
Poudre de carotte maison
C'est exact pour les yeux fitness –
La poudre de carotte est riche en bêta-carotène, lutéine et zéaxanthine. Ce sont vitaux pour défendre la forme de votre tissu rétinien. (1) Ces composés sont en particulier essentiels pour arrêter le glaucome, la cécité nocturne et créant des cataractes chez les personnes âgées. (2)(3)(4)
Ainsi avoir pétillant jus de carotte ou l'utilisation de poudre de carotte peut également aider vous améliorer| |||et protéger votre santé oculaire.
Il peut également aider à minimiser le sang stress et améliorer le cœur coronaire|| ||santé
La poudre de carotte est prospère en potassium, ce qui aide à modifier le sang souche mieux. La carotte est riche en antioxydants qui de même avantage coeur cardiaque santé. Une étude montre que le jus de carotte aide à diminuer le sang systolique souche via jusqu'à 5 %. (6) Un autre renseignez-vous sur suggère que consommer jus de carotte peut en outre protéger votre|| ||coeur coronaire au moyen de croissance l'antioxydant popularité et réduire la peroxydation lipidique dans le corps. (7)
Il peut en outre limiter l'irritation et prévenir le cancer
Il y a quelques recherches qui montrent que le bêta-carotène, la lutéine et le polyacétylène actuels dans le jus de carotte aident à ruine cellules leucémiques et arrêté en plus téléphone augmentation dans le corps humain. (10) (11) (12)
Par conséquent, avoir du jus de carotte souvent peut également vous aider à minimiser l'inflammation, prévenir et||| |traiter la plupart des cancers dans une certaine mesure.
Il peut aussi améliorer la santé du foie
Il y a beaucoup de recherches qui proposent que les résultats anti-inflammatoires et antioxydants du jus de carotte||| |aider à défendre le foie la forme physique en particulier vers la stéatose hépatique non alcoolique. (8)(9)
comment tonnes poudre de carotte par jour
Prendre 1 cuillère à café de poudre de carotte par jour
Il aide à limiter poids
La poudre de carotte est faible en calories, prospère en fibres principalement fibres solubles, micronutriments et en plus a respectable|| ||approvisionnement de protéines. C'est un type des meilleurs composants pour aider à perdre du poids. La boisson aux carottes en plus maintient vous rassasié pendant un certain temps. Au lieu de grignoter de la malbouffe riche en calories ou des boissons sucrées, essayez des boissons aux carottes en milieu de matinée ou de nuit des boissons. (11)
Il est approprié pour contrôler la glycémie
La carotte a un index glycémique bas. Cette capacité il ne fait maintenant pas augmenter la glycémie degrés très rapide après consommation. Par conséquent, une petite mesure de boisson aux carottes peut être utile pour maintenir la glycémie||| |degré de contrôle. Le contenu excessif en fibres, présence d'anti-inflammatoires et d'antioxydants maisons peut présenter ce conseillé impact de jus de carotte sur genre deux patients diabétiques. (12)
Cependant, vous devez diagrammer votre ensemble régime alimentaire bien pour manipuler votre niveau de sucre dans le sang.
La poudre de carotte pourrait aussi être recommandée pour soulager la constipation
La poudre de carotte déshydratée est riche en fibres solubles. Cela peut en outre vous aider à restaurer votre problème de constipation. Essayez d'avoir du jus de carotte le matin sur le ventre vide pour le propre résultat.
C'est fantastique pour la peau la santé
Le bêta-carotène, la lutéine, le lycopène et l'alimentation C existant dans la poudre de carotte aident à fournir un effet antioxydant. Il protège vos pores et votre peau du stress oxydatif et des radicaux libres. Il en outre aide à la formation de collagène. Par conséquent intempestif vieillissement rides, taches taches foncées, et ainsi de suite peuvent également être évitées|| ||grâce à la consommation quotidienne de boissons à la carotte. Il pourrait également améliorer votre pores et votre peau forme physique et livrer un à base de plantes| |||lueur.
